Как влияет стресс на красоту лица?
25
Октябрь, 2018

Стресс может быть положительный и отрицательный, но в любом случае он влияет на наш физический и эмоциональный баланс, а также на красоту.

Сильные эмоции придают женщине неповторимый шарм, но в то же время могут довольно сильно выматывать, поэтому, если не научиться конструктивно реагировать, они могут действовать опустошительно.

Каким образом негативные переживания и стресс могут влиять на красоту лица?

Полезный стресс

В 1960х годах канадский ученый Ханс Селлиер впервые использовал этот термин для обозначения общих изменений в организме человека в результате внешних воздействий и эмоционального отклика человека. Это касается всех эмоций: как положительных, так и отрицательных. Как со страхом и беспокойством, так и с сильной радостью, волнением или другими положительными эмоциями, вы можете заметить, что физические реакции тела почти одинаковыот потливости ладоней до трепетания, бледности или покраснения.

Только те, кто обладает сильным самоконтролем, могут справиться с внешним выражением своих эмоций, но это не означает, что их органы и гормоны не реагируют. Тем не менее те, кто не может замаскировать свои эмоции, восприимчивы к гормональному воздействию. Под влиянием адреналина капилляры у основания кожи могут расширяться в течение нескольких секунд, а также сжиматься в в такое же короткое время в моменты интенсивного возбуждения. Это похоже на действие контрастного душачередование горячей и холодной воды приводит к тому же. Неслучайно эта процедура рекомендуется для улучшения кровообращения и, в частности, микроциркуляции кожи. Таким образом, она получает больше кислорода и полезных веществ из крови. Также это полезно для сердца. Поэтому подавлять эмоциине самая лучшая идея.

Подавлять эмоциине самая лучшая идея.

Влияние стресса на эмоциональное состояние человека

Конечно, не все эмоции приводят к этому положительному эффекту. Напряжение с отрицательным знаком и длительным эффектом опасно для здоровья и красоты. Его присутствие неизбежно в нашей жизни, но важно, чтобы мы адекватно реагировали на конфликты и негативные эмоции в нашей жизни. Понимание стресса является частью эмоциональной зрелости и интеллекта личности. Это воспитывается и познается с раннего детства.

Родители с нежностью и любовью должны научить своего ребенка уверенности в себе. Ребёнок должен быть уверен в том, что, что бы ни случилось, он всегда будет нравиться своим родителям, он будет любим, тогда у него будут силы справиться с любыми проблемами. Умение справляться с конфликтными ситуациямиэто навык, который чрезвычайно полезен. Для этой цели и ребенок, и взрослый должны научиться разговаривать с другой стороной, высказывать свои эмоции, свои ожидания и искать пути решения вместе. Стресс вызывает цепную реакцию. Сначала человек впадает в беспокойство, затем пытается адаптироваться и в итоге осознавать ситуацию и свои ощущения, несмотря на все препятствия и трудности.

Понимание стресса является частью эмоциональной зрелости и интеллекта личности.

Влияние стресса на внешний вид лица

Однако, если у человека нет возможности прожить первые два этапа, отрицательные эмоции застревают внутри и подрывают здоровье и красоту, а маска стресса на лице становится видна даже с расстояния. Постепенно появляются глубокие морщины, цвет лица становится серым, хронический стресс приводит к физическим изменениям. Походка становится слабая, лицо отображает тревогу, глаза теряют блеск, появляются такие проблемы, как аллергия, сухая или жирная кожа, возникают проблемы с лишним весом. Длительное напряжение приводит к истощению иммунной системы организма, от которой страдают здоровье и красота. Тело, как будто бы, находится в постоянной боевой готовности, чтобы бороться или бежать от проблем, и это чрезвычайно утомительно. В этом состоянии метаболизм замедляется, продукты перевариваются медленнее, приходят такие заболевания, как гастрит, язва, колит.

Дефицит питательных веществ и кислорода может вызвать проблемы с кожей. Защитные силы кожи уменьшаются, водный баланс также нарушается, что является условием для развития различных бактерий. Кожа начинает заметно стареть и под воздействием кислородного голодания теряет свою свежесть и эластичность.

В состоянии хронического стресса страдают и волосы, которые начинают выпадать, кожа головы становится сухая, появляется перхоть. Тело испытывает недостаток цинкаосновного элемента для здоровья и красоты волос. Независимо от того, сколько витаминных комплексов и противоаллергических таблеток вы пьете, результат будет только временным или даже совсем незаметным. Вы только будете перегружать свою печень лекарствами и разной химией.

Тело, как будто бы, находится в постоянной боевой готовности, чтобы бороться или бежать от проблем, и это чрезвычайно утомительно.

Как бороться?

Таким образом, главное, чему стоит научиться из всего вышесказанногопоиску выхода из стрессовых ситуаций. Имейте ввиду, что внешние раздражители будут появляться всегда, поэтому изменения в первую очередь должны происходить внутри человека. Вам нужна мощная уверенность в себе и поддержка близких, а также ценности, на которые можно опереться в периоды стресса и беспокойства, и которые обеспечат прочный фундамент, когда в жизни наступят не самые радостные времена. Согласно многим исследованиям, наиболее устойчивыми, здоровыми и долгоживущими людьми являются те, кто сохранил собственные ценности, принципы и веру в себя на протяжении многих лет.

К внутренней работе над собой вы также можете добавить спорт, регулярные встречи с близкими людьми, книги, музыку, массаж, новые увлечения, путешествия и психотерапию с хорошо зарекомендовавшими себя специалистами. Главноеискать свой путь, объединять и пробовать разные возможности, которые рассыпаны вокруг вас, а не зацикливаться внутри проблем. В противном случае проигравшей стороной будете именно вы.